Врач Пурига рассказала, чем чернослив полезен для женщин

Врач подчеркнула, что регулярное употребление чернослива поможет достичь долголетия. Если употреблять 50 граммов продукта ежедневно, то можно хорошо укрепить кости и поддержать их минеральную плотность.

Врач рассказала, чем чернослив полезен для женщин

Фото: runews24.rurunews24.ru

По словам врача, у женщин в постменопаузе более низкий уровень эстрогена может увеличить риск ослабления костей и привести к переломам. Если женщины будут в этот период употреблять чернослив, то смогут защитить кости, замедляя или обращая вспять этот процесс, сообщает «Вечерняя Москва».

Пурига отметила, что полифенолы в черносливе оказывают положительное влияние на сердце. Также чернослив снижает уровень холестерина в крови и помогает снижать кровяное давление.

Author: gluttons