В беседе с «Известиями» врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала о напитке, который способствует похудению благодаря тому, что подавляет аппетит. Этот напиток — кофе.
Фото: pixabay.compixabay.com
Многие убеждены, что кофе вредит при похудении, однако диетолог опровергла эту информацию, заявив, что он, напротив, лишь способствует снижению веса, благодаря тому, что является естественным аноректиком — подавляет аппетит.
Но стоит учитывать, что речь идет о кофе без сиропов, сахара, молока и сливок — о чистом черном кофе. В таком случае он не содержит калорий.
«В данном случае мы обсуждаем кофе только при условии, что человек его любит пить и пьет. Когда человек желает похудеть, многие врачи запрещают ему пить кофе. Этим они показывают свою абсолютную некомпетентность и неграмотность», — подчеркнула диетолог.
Врач отметила, что если после выпитого кофе самочувствие ухудшается или учащается пульс, этот напиток стоит заменить на цикорий.
